ニキビ ニベア

ニキビにニベアが効果的か、悪化させるか
という意見が分かれているようです。

ニベアはスクワランやホホバオイルなどの
肌にうるおいを与え、保湿効果の高い成分
が含まれていて、肌のターンオーバーを
活発にし、ニキビができにくい肌になる
といわれているようです。

ただ、ニベアの主成分は油分なので、毛穴が
詰まりやすく、ニキビの原因や悪化させて
しまうことにもなるようです。

重要なのは、使い方なのだそうですよ。

効果的に使うには、塗った後に洗い流したり
拭き取ったりすることが大切なのだそうです。

パック的な使い方をすると油分がとれるので
保湿効果だけが残るので効果的だそうですよ。

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ニキビ 薬

皮膚科で処方されるニキビ薬が新しく認可されたそうです。

皮膚科のニキビ薬は効果がないといわれていましたが、
今回認可されたのは、過酸化ベンゾイルという成分を含んだ
ベピオゲルというそうです。

日本では、最近認可されたようですが、世界では、標準的に
使われているそうです。

なにがスゴイのかというと、抗菌作用と角質層剥離作用の
両方を持ち合わせていて、初期ニキビから炎症をおこした
ものまで効果が期待できるのだそうです。

保険も適用されて、市販薬よりも安いくらいになっていて
イイかもしれませんね。

ただ、国内の臨床試験での副作用が報告されているようです。

肌の弱い方には注意が必要なのかもしれませんね。

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ニキビ 食べ物

ニキビは食べ物によって治ったり、
悪化する原因になるといわれています。

脂肪分の多い食事を摂ると、皮脂の量が
増えてしまい、ニキビができやすくなる
ので、できるだけ控えたいものです。

また、体内で脂肪を代謝するのに使われる
ビタミンB2が不足すると、やはり皮脂の量が
増えてしまいます。

ビタミンB2は体内に蓄えておくことが
できないので、毎日きちんと摂ることが
大切です。

ビタミンB2を多く含み脂質の少ない食べ物には
納豆やモロヘイヤ、チーズ、サバなどがあります。

積極的に摂るようにしたいですね。

サプリなどで補うこともいいようですね。

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